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標題: 草菇燴花椰菜 [打印本頁]

作者: lcharlene0819    時間: 2010-9-8 02:30     標題: 草菇燴花椰菜

材料:草菇 100克、西蘭花 200克、花菜 200克、紅蘿蔔 10克、姜 10克、太白粉水適量、

調味料: 鹽 1/4小匙、糖 少許、香菇粉 1/4小匙



做法:

1.草菇洗淨;紅蘿蔔洗淨切片;姜洗淨切絲;西蘭花、花菜洗淨分小支,備用;

2.將花菜、紅蘿蔔片放入滾水中汆燙約1分鐘,接著放入西蘭花快速汆燙後一併撈出瀝干水分;再放入草菇快速汆燙撈出,瀝干水分備用;

3.熱鍋倒油燒熱,放入姜絲爆香,放入草菇略拌炒,接著放入西蘭花、花菜、所有調味料拌炒均勻至入味,以太白粉水勾欠即可。




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