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標題: 騎馬：狂野週末策馬揚鞭 [打印本頁]

作者: Zoil0176 時間: 2010-3-21 10:37 標題: 騎馬：狂野週末策馬揚鞭

馬是具有貴族氣質的生命——平靜的內心、瀟灑的外表和勇於拚搏的精神。在騎馬運動中，騎手是靠著馬來實現自己的目標，在這個意義上，人和馬是平等的，所以人馬之間應該是一種非功利性的夥伴關系，就像情侶或者家人。

找一匹適合自己的馬

有兩個選擇對初學騎馬的人非常重要，一個是教練，另一個當然是馬。

選好的教練在學騎馬的初期是最重要的，好的教練不會偏執於糾正你的騎馬姿勢，比如要你腰挺直，腳要放低之類的，而會更專注地引導你尋找「馬感」，最重要是提起你對控制馬的慾望和騎馬的興趣；至於騎馬的姿勢會隨著訓練時間的積累，肌肉用力的協調性越來越好，不必在開始時過於苛求。

即使是很多深諳騎術的高手都認為，找一匹適合自己的馬，甚至比找一個適合自己的女人還難。

初學者選馬要在俱樂部選「教學馬」，所謂教學馬就是有一定教育程度，能在動作指示下完成快步跑步以及初級障礙的馬。選馬時一定要選擇腿腳沒有毛病的，否則會在很大程度上影響訓練。

北京新騎士

北京騎馬族大概有5000來人，他們大多是有此愛好的私企老闆或富有的白領階層。在北京，學會騎馬並不是一件難事。如果你有一輛私家車，早晨5：30出發，到達附近的一個馬場應該不超過一個小時，你可以騎一個小時的馬，然後洗澡，吃早餐，9：00左右就可以做在辦公室裡開始一天的工作了。

如果你能堅持這樣做，不久就會成為一名不錯的騎手，體驗那種「飛」的感覺。這並不是玩笑，國家馬術指導黃祖平是這樣說的，「馬術雖然無止境，但並不難學，無論男女老少，只要能打羽毛球，就能騎馬。」

騎馬的注意事項

1、接近馬宜從馬的左前方向，動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚，不要從馬的後方接近馬，也不要站在馬的後面。

2、上馬前一定要親自檢查肚帶是否已經勒緊，檢查韁繩、肚帶、腳蹬的牢靠程度。調整腳蹬的長度非常最要，還要問清馬主，馬的特點，馬匹有無失蹄、急閃、急停等毛病。

3、上馬時應站立於馬匹前腿部位面向馬鞍，用左手拉緊馬韁握於掌中並握住馬鞍的前橋，此動作的目的是嚴防馬匹亂動。也防止被馬兒後腿踢傷。

4、不要在馬上做劇烈的運動，不要在馬上換衣服，尤其是鮮艷的衣服，這樣做，馬會很容易受驚，馬受驚時可能會有劇烈的動作(急竄、急閃)，初學騎馬者很容易落馬。

5、騎馬時不要放鬆馬的韁繩，韁繩是騎手對馬唯一的有效控制。放鬆了韁繩，一方面，在出現問題時，不能及時的控制住馬；另一方面，在馬有異動時，不能及時的從韁繩中感覺出來。

騎馬的著裝

1、不宜穿登山鞋、旅遊鞋等帶有特殊防滑功能的鞋。一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿帶有防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬，應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。同樣，騎馬不宜戴有金屬邊的眼鏡，萬一落馬會對人造成很大的傷害。

2、騎馬盡量帶頭盔。騎馬奔跑時是一件很危險的事，頭盔可以在關鍵時刻起到有效的保護作用。

3、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，最好帶手套、護腿等防護工具。

4、女同胞頭上不要帶發卡，如果不帶頭盔墜馬，發卡很容易劃傷頭部。

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