天冬黑豆粥

天冬黑豆粥
　　【來源】民間方
　　【原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。
　　【製作】將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可。
　　【用法】每日2次，5-7日為1療程。也可隨意食，溫熱服。
　　【療效】益肝補腎，滋陰養血，固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩，目暗耳鳴，發白枯落，面色早枯，腰酸腿軟，神經衰弱以及腸燥便秘等症。
　　【注意事項】脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。

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