扒魚翅
菜系及功效：私家菜 便秘食譜 減肥菜譜 糖尿病食譜 高脂血症食譜口味：鹹鮮味 工藝：扒
扒魚翅的製作材料：
主料：油菜心250克,黃豆芽150克
輔料：玉蘭片50克
調料：香油15克,醬油3克,料酒5克,澱粉(玉米)4克,白砂糖2克,胡椒粉2克,鹽3克,味精1克,姜2克
教您扒魚翅怎麼做，如何做扒魚翅才好吃
1. 將油菜心洗淨，一剖兩半，切成段；
2. 玉蘭片洗淨，片成疊刀片，再切成細絲，即為魚翅；
3. 將魚翅、油菜心分別下入開水鍋內焯透，撈出控水備用；
4. 姜切薄片；
5. 黃豆芽洗淨去皮待用；
6. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉；
7. 炒鍋注入香油燒熱，下入薑片熗鍋，烹入料酒、醬油，放入黃豆芽、精鹽、白糖燒開；
8. 撇去滄沫，揀去薑片，倒入魚翅、油菜心，加胡椒粉小火煨片刻，用水澱粉勾芡，淋入少許香油即可。
小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚，請將調料中的白糖去掉。 [url=http://xn--ut-ry2cq64bz4cj46cbhqlm4a.u802.info]ut男中部聊天室[/url] [url=http://xn--ut-ms3d990fbjx5ta329e.u802.info]ut男影音視訊[/url] [url=http://xn--ut-su9czkj20bnw1abhq.u802.info]ut男女聊天房[/url] [url=http://xn--ut-su9czkw0hjw9cbhq.u802.info]ut男女聊天室[/url] [url=http://xn--ut-y82cy6rij05x9sely8dd3u.u802.info]ut男同交友聊天室[/url] [url=http://xn--ut-ln6cz7qzpd798amfnc2u.u802.info]ut男同治聊天室[/url] [url=http://xn--ut-y82cy6rij05x6rmyu5be3u.u802.info]ut男同志交友聊天[/url] [url=http://xn--ut-wu2c31vb5gd7kmv1bdss61d.u802.info]ut男同志一般聊天[/url] [url=http://xn--ut-ln6c110atnf9m1b.u802.info]ut男同志室[/url] [url=http://xn--ut-ln6ca820epkkca5884b.u802.info]ut男同志女同志[/url] [url=http://xn--ut-345c63ak54b9h4a.u802.info]ut男同志區[/url] [url=http://xn--ut-ln6c806bx5z0ccuv0a.u802.info]ut男同志聯盟[/url] [url=http://xn--ut-ln6cz7qjtjp0jrp0acvt.u802.info]ut男同志聊天是[/url] [url=http://xn--ut-ln6cz7qzpdiqim25bcss.u802.info]ut男同志聊天室][/url] [url=http://xn--ut-ub3cn3s48gtc311dyu5bc3u.u802.info]ut男同志聊天多人[/url] 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