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louisewion5254
發表於 2010-9-18 14:33
竹筍米粥
菜系及功效:美容菜譜 減肥菜譜 糖尿病食譜
口味:清香味 工藝:煮
竹筍米粥的製作材料:
主料:竹筍50克,粳米100克
教您竹筍米粥怎麼做,如何做竹筍米粥才好吃
1. 將鮮竹筍脫皮洗淨,切成筍片或筍丁;
2. 粳米洗淨,先泡半個小時;
3. 筍丁與粳米文火煮成粥。
小帖士-健康提示:
1. 此粥清肺除熱,兼能利濕,適用於糖尿病及久瀉久痢、脫肛等症;
2. 竹筍粥清香味美、營養價值高,且久吃無副作用,是糖尿病人的美食佳品。
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